我们应该怎样做来阻止斑秃的反复发作

      我们应该怎样做来阻止斑秃的反复发作？反复发作的斑秃让各位患者苦不堪言，心理承受巨大的压力，甚至失去治疗的信心。成都军大医院医生表示，斑秃患者一定要加强后期的有效护理，辅助治疗，这样可以阻止疾病的再次复发。

      一、合理的进行饮食忌吃辛辣刺激性食物，不要喝浓茶与咖啡，在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等;胱氨酸是头发生长的重要成分，多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

      二、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

      三、合理安排作息时间，注意劳逸结合，保持心情舒畅，缓解紧张的精神压力，不要过度用脑和熬夜，保证充足的睡眠时间。

      四、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

      我们应该怎样做来阻止斑秃的反复发作？现在人们的生活水平提上去了，更应该多关注一下自身的健康问题，平时多了解一下相关的病理知识，提高认识以及警惕，及时做好预防。